Puertas Abiertas, sábado 11.

¿Qué podemos hacer para criar individuos felices y saludables?

¿Qué podemos hacer para criar individuos felices y saludables?

Tal y como afirma Victoria Prooday, estas son las recomendaciones más efectivas tras las cuales, siempre notaremos alguna mejora:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad(doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el "aburrimiento", ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: "aburrimiento"
• Ayúdeles a crear un "frasco del aburrimiento" con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente - sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

Recogido de la web Ser padres ( pincha aquí para ver el articulo ampliado)

Nieve en el cole

El otro día sorprendió a todos una gran nevada en Burgos y llegar al cole era deporte de riesgo... llegamos todos, nerviosos y mojados...pero que chulada de estampa.

Nuestro patio estaba cubierto de nieve y la profe Almudena, ¡ hizo un muñeco de nieve con bufanda, escoba  y zanahoria!  
Al día siguiente quedaba todavía el cuerpo...y comenzaron las preguntas y la investigación, ¿Que le pasa a la nieve? ¿A donde se fue?

Canción de los números.

 Poco a poco, vamos conociendo un poquito más el idioma Inglés y aquí podeis vernos con una de nuestras canciones favoritas...


PIncha aqui.......Cantando en INGLÉS.....1-2-3-4-5 JUMP.

Fortaleza Emocional en nuestros niños.

En el cole damos gran importancia a la educación emocional, desde el siguiente enlace podéis leer un artículo y ver un pequeño vídeo, sobre las fortalezas a trabajar con los niños.

Aspectos que ayudaran a tener fortaleza emocional:

• Enseñarles a leer las emociones propias y ajenas.
• Enseñarles a que se amen (Autoestima) , a que amen y a que se dejen amar.
• Enseñarles a perseverar ante la adversidad.
• Enseñarles habilidades de afrontamiento.
• Enseñarles la capacidad de automotivarse.
• Enseñarles a gestionar conflictos.
• Enseñarles a incluir la curiosidad en su día a día.
• Enseñarles respeto y responsabilidad.
• Enseñarles a tomar decisiones.
• Enseñarles a gestionar el riesgo.
• Enseñarles a adoptar una actitud vital.

Niños con fortaleza emocional